Mật ong là một loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng với rất nhiều cách để dùng chúng cũng vô cùng đơn giản và hữu hiệu. Mật ong cũng giúp bạn giảm ngay cân nặng cực kỳ nhanh chóng và vòng bụng cũng giảm đáng kể chỉ sau 1 tuần sử dụng nếu bạn kiên trì và biết cách sử dụng hợp lý.
Có rất nhiều cách giảm cân bằng mật ong nhưng chỉ cần bạn dắt túi cho mình vài cách phù hợp và hiệu quả với bản thân thôi là ta đã thấy cuộc sống này trở nên dễ dàng hơn rất nhiều rồi!
Cách Giảm Cân Bằng Mật Ong Đúng Cách, Hiệu Quả
Tùy cơ thể của mỗi người mà chúng ta sẽ có những cách giảm cân bằng mật ong khác nhau. Sau đây, chúng tôi sẽ đưa ra cho các bạn 10 phương pháp giảm cân bằng mật ong nguyên chất. Những cách này sẽ giúp các bạn có những câu trả lời về việc làm sao để giảm cân thật hiệu quả với mật ong. Và hiểu rõ hơn về các cách sử dụng mật ong với chanh, gừng, ốc quế…
Cách giảm cân bằng mật ong và chanh
Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến công thức giảm cân với mật ong và chanh. Cũng có thể bạn đã thử sử dụng chúng nhưng hiệu quả đem lại thì lại không rõ rệt mấy. Vậy nguyên nhân ở đây là vì sao? Theo chúng tôi thấy thì có thể bạn đã làm sai cách khi sử dụng mật ong và chanh. Khi sử dụng loại đồ uống này thì không phải bạn chỉ uống cho xong, mà còn phải kết hợp với các chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập thể thao nữa thì những tác dụng của chúng mới có thể phát huy hết một cách tối đa và giúp bạn giảm cân được.
Chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:
- Chanh: 1/4 quả
- Mật ong: 1 thìa
- Nước lọc: 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C
Cách làm:
Buổi sáng: Hòa tan các loại nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và dùng trước bữa ăn sáng. Lưu ý là sử dụng mật ong chanh ngay sau khi ngủ dậy, sau đó mới đánh răng và rửa mặt.
Buổi tối: Bạn cũng làm các bước như buổi sáng nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng từ 25 – 30 phút. Nếu bạn có thói quen ngủ muộn thì chúng tôi khuyên bạn nên uống hỗn hợp này khoảng lúc 10h – 11h tối là thích hợp nhất.
Lưu ý: Các chuyên gia khuyên chúng ta chỉ nên uống mật ong chanh cùng nước ấm vào các buổi sáng hoặc tối chứ không uống những lúc khác để có thể giúp cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất cần thiết và lượng axit có trong chanh không gây ra các ảnh hưởng không tốt đến dạ dày của bạn.
Các axit tự nhiên chính là thành phần tạo độ chua cho chanh. Chúng giúp cho cơ thể chúng ta hấp thụ canxi một cách dễ dàng hơn, chúng cũng giú
