Bạn là một chị em phụ nữ, hẳn bạn cũng đã từng gặp phải vấn đề rối loạn kinh nguyệt. Tình trạng này có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau như đau bụng kinh, kinh nhiều, kinh dày, kinh thưa, kinh ít… Vậy rối loạn kinh nguyệt là gì và cách chữa trị vấn đề này? Hãy để Chon.vn giải đáp những thắc mắc của bạn!
Nội Dung Bài Viết
Rối Loạn Kinh Nguyệt là Gì?
Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng mà chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ không đều. Các biểu hiện rối loạn kinh nguyệt có thể là kinh chậm, kinh đến sớm, rong kinh, mất kinh và nhiều hiện tượng khác. Mặc dù không phải là bệnh, nhưng rối loạn kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Gần 70% chị em phụ nữ gặp phải vấn đề rối loạn kinh nguyệt ít nhất một lần trong đời. Kinh nguyệt là biểu hiện sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Rối loạn kinh nguyệt cũng có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác. Tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi dậy thì, sau khi sinh con và thời kỳ mãn kinh. Do vậy, chị em cần chú ý để bảo vệ sức khỏe của mình.
Nguyên Nhân Rối Loạn Kinh Nguyệt là Gì?
Nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt rất đa dạng. Để xác định nguyên nhân chính xác, bạn nên tìm đến bác sĩ sớm để được tư vấn. Tuy nhiên, một số nguyên nhân thông thường gồm:
- Tâm lý căng thẳng: Sức khỏe tâm lý có ảnh hưởng lớn đến sự ổn định của nội tiết tố.
- Sinh hoạt không điều độ: Ăn uống không đủ chất, sử dụng chất kích thích và tiếp xúc với khói thuốc cũng làm thay đổi chu kỳ kinh.
- Cân nặng: Thừa cân hoặc thiếu cân có thể gây rối loạn kinh nguyệt.
- Bệnh lý phụ khoa: Đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, viêm vùng chậu, suy buồng trứng… đều có thể gây rối loạn kinh nguyệt và ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.
Cách Chữa Trị Rối Loạn Kinh Nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ. Tuy nhiên, nếu bạn gặp vấn đề này, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và xác định liệu có bệnh lý cần điều trị tại bệnh viện hay không. Còn đối với rối loạn kinh nguyệt do yếu tố cơ năng, bác sĩ sẽ tư vấn và theo dõi bạn tại nhà. Dưới đây là một số gợi ý giúp cải thiện triệu chứng rối loạn kinh nguyệt:
1. Cải Thiện Chế Độ Ăn Uống và Ngủ Nghỉ
Bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Luyện tập thể dục thường xuyên, ngay cả những động tác nhỏ vào mỗi buổi sáng 15-30 phút cũng giúp đẩy lùi rối loạn kinh nguyệt.
2. Giữ Tâm Lý Thoải Mái
Hãy làm việc và sinh hoạt trong một môi trường sạch sẽ, trong lành và ít căng thẳng nhất có thể. Hãy tìm đến những điều vui vẻ, tích cực trong cuộc sống. Nghe nhạc, trò chuyện với bạn bè thường xuyên để thư giãn tinh thần.
3. Sử Dụng Thuốc Tránh Thai
Tránh lạm dụng thuốc tránh thai, vì chúng có thể gây nhiều tác dụng phụ. Nếu bạn muốn sử dụng thuốc tránh thai, hãy tư vấn với bác sĩ và lựa chọn phương pháp phù hợp.
Thông qua bài viết này, chúng tôi hy vọng bạn đã tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi “rối loạn kinh nguyệt là gì” và cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt. Hãy nhanh chóng tìm cách khắc phục để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Đừng quên theo dõi trang web Chon.vn để có thêm nhiều kiến thức hữu ích!
